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0:47 なぜダイエットにプロテインなのか
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・人工甘味料はなぜ悪い？
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ダイエットの食事制限によってたんぱく質が足りなくなると、筋肉が落ちて代謝が下がって逆に太りやすくなることも。
カロリーを抑えながら効率的にたんぱく質を補えるプロテインを活用しましょう。
ホエイやカゼインなどの動物性たんぱく質とソイやヘンプなどの植物性たんぱく質、添加物など、プロテインを選ぶ上で大事なポイントを栄養士の目線から解説しました。
健康的に美しく痩せるためにおすすめのヘンププロテインも紹介しています。
#プロテイン #ダイエット
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