PMSとは生理痛などの月経前症候群について【原因と改善策まとめ】

健康
スポンサーリンク

#PMS #生理 #月経前症候群

【PMS:月経前症候群】

月経前にこんな症状で
悩まれた事がないですか?

・身体が浮腫みやすい
・お腹が痛い
・頭が痛い
・胸が張る
・疲れやすい
・イライラする など

これらがPMS,月経前症候群です。

●どうしてPMSが起きるのか
●PMS時期はどう過ごすのが良いのか
●PMS時期に避けるべきこと
についてお話ししています🌸

少しでもPMSで悩まれる方の
改善に繋がりますように🙏🌸✨

【SLEナースのっきぃSNS】
https://instabio.cc/slenurse

【使用機材】
❤️SHUREマイク
https://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=2364873&p_id=170&pc_id=185&pl_id=4062&url=http://www.amazon.co.jp/dp/B08G7T3Q9S

❤️リングライト アマゾン
https://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=2364873&p_id=170&pc_id=185&pl_id=4062&url=http://www.amazon.co.jp/dp/B07VP3TXSQ

❤️リングライト 楽天
https://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=2364869&p_id=54&pc_id=54&pl_id=616&url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fnextwall2019%2F4922900636615%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fnextwall2019%2Fi%2F10000391%2F

❤️ナース服(類似品)
https://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=2364873&p_id=170&pc_id=185&pl_id=4062&url=http://www.amazon.co.jp/dp/B07ZVHX1HV

❤️聴診器(類似品)アマゾン
https://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=2364873&p_id=170&pc_id=185&pl_id=4062&url=http://www.amazon.co.jp/dp/B00SUPVSN0

❤️聴診器(類似品)楽天
https://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=2364869&p_id=54&pc_id=54&pl_id=616&url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkenko-fan%2Fw_choshinki_no126%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fkenko-fan%2Fi%2F10000054%2F

【オープニング&エンディング】
友達のプロカメラマン
SUIのすーちゃんに作って貰っています🥰

写真編集のYouTubeを作っているので
良ければ覗いて見てください🙌
https://www.youtube.com/channel/UCQB9GOpF1PLEFfwLEBiuiOg

コメント