PMSとは生理痛などの月経前症候群について【原因と改善策まとめ】

#PMS #生理 #月経前症候群

【PMS:月経前症候群】

月経前にこんな症状で
悩まれた事がないですか？

・身体が浮腫みやすい
・お腹が痛い
・頭が痛い
・胸が張る
・疲れやすい
・イライラする　など

これらがPMS,月経前症候群です。

●どうしてPMSが起きるのか
●PMS時期はどう過ごすのが良いのか
●PMS時期に避けるべきこと
についてお話ししています🌸

少しでもPMSで悩まれる方の
改善に繋がりますように🙏🌸✨

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【オープニング＆エンディング】
友達のプロカメラマン
SUIのすーちゃんに作って貰っています🥰

写真編集のYouTubeを作っているので
良ければ覗いて見てください🙌
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