[fancl style]お風呂の柔軟ストレッチでアンチエイジング！ 30代から始める1分間エクササイズ ★腰回りのストレッチ★【YouTuber・高稲達弥監修】

自宅でできる筋トレのハウツーを配信するYouTubeチャンネルとしては異例の、約30万人もの登録者数を誇るチャンネルがあります。それが、「Muscle watching」
このチャンネルで毎日筋トレ動画を配信している、フィットネストレーナーの高稲達弥さんにお風呂に入りながら筋肉の柔軟性をアップするエクササイズ3種を教えていただきました。

★詳しくはコチラ
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★Muscle watchingチャンネルはこちら
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