「便秘を解決するために
『まずはヨーグルト！』ではない！」
ということを
前回の動画
▽▽▽
【便秘解決に、「まずはヨーグルト！」ではない！】
「発酵食品の前に、摂ったほうがいいものとは。」
でお話しました。
でも、
「ヨーグルトを食べればいいわけじゃないことは
わかりました。
じゃあ、具体的に
どんな物を食べればいいの？？」
って感じですよね。
なので今回は、
具体的に
＊便秘の方が最初に食べた方がいい
食物繊維の食べ物
について、
お話しています＾＾
と、同時に！！！！
＊多くの方が間違えやすい、
「便秘を悪化させてしまう食べ物」とは
も、要注意なので
合わせて説明していますよ〜！！！
実は、
この動画でお話する
「食物繊維の摂り方」が
「便秘解決のカギを握っている」
と言っても
過言ではありません！！！！
でもね、
これを改善しただけで
便秘が改善したり
お腹がスッキリした方が
たーーーっくさん！
いるんですよっ＾＾
「なかなか便秘が解決しなくて
困っている」
「ヨーグルトじゃ、
何も効果がなかった＞＜」
という方にとっては
便秘改善をグッと進める内容になるので
この動画を見て、
ぜひ実行されて
便秘解消されて見てくださいね〜！！
あなたが美腸になり
ますます美しくなることを
心から祈っています・・・♡
nanako
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