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首の縦じわを解消する方法です。
首にできる縦じわには、
80～90代で見られる
たるみによるものがあります。
このどうがでは、そこまで年齢を
重ねていない人向けのセルフケアです。
首の縦じわは、顎に力を入れてしゃべる時に
出来る顔の癖です。
マッサージやエクササイズは逆効果と考えます。
改善方法は、背筋を伸ばし
顎に力を入れない癖をつくる２つの方法があります。
口を少し縦に開けると顎に力が入りにくくなります。
意識し続けるのは難しいので
背筋を伸ばしてお話しすることだけでも
継続してください。
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⇒ https://youtu.be/mn7BPrezLHM
#首の縦じわ解消法 #首の縦ジワを消す方法 #namiharikyuseitai
＝＝＝関連動画＝＝＝＝＝＝
首のシワの取り方
⇒ https://youtu.be/qyO3e1NX_KQ
＝＝＝再生リスト＝＝＝＝＝
二重顎なくす方法
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